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《被讨厌的勇气》基本信息

《被讨厌的勇气》内容介绍

《被讨厌的勇气》由日本哲学家岸见一郎与作家古贺史健合作完成，以对话体的形式展开，一位年轻人与哲人就人生困惑展开深度交流。全书基于阿德勒心理学，提出“所有烦恼都源自人际关系”，强调自由、责任与勇气的重要性。它不仅是一本心理学著作，更是一部实用的生活哲学指南。

《被讨厌的勇气》金句

• “所有的烦恼都来自于人际关系。”
• “自由就是被别人讨厌。”
• “幸福就是贡献感。”
• “你并不是世界的中心，而只是世界的一部分。”
• “不要为过去和未来烦恼，你能活的只有此刻。”

《被讨厌的勇气》适合人群

• 在人际关系中感到焦虑和困扰的人
• 希望摆脱他人评价、重获自由的年轻读者
• 对心理学与自我成长感兴趣的学习者
• 在生活和职业选择中犹豫不决、缺乏勇气的人

《被讨厌的勇气》读书笔记

阿德勒心理学的核心在于：人可以改变。我们的问题不在于过去的经历，而在于我们如何赋予这些经历意义。通过“课题分离”，我们可以把属于他人的评价和情绪还给别人，专注于自己的课题。自由并不是无所限制，而是承担起选择的责任。幸福则来自于我们能否在社会关系中感受到价值与贡献。

《被讨厌的勇气》用户评论

• “这本书让我意识到，我一直活在他人的眼光里，原来勇敢被讨厌也是一种解脱。”
• “哲学对话的形式非常新颖，读起来像看一场心灵辩论。”
• “有些观点让人醍醐灌顶，但实践起来需要时间和勇气。”

推荐理由

《被讨厌的勇气》不仅让我们理解阿德勒心理学的精髓，更提供了直面自我和世界的勇气。它既是一本理论书，也是一本实用手册，帮助读者摆脱讨好他人的枷锁，活出真实而自由的人生。

作者介绍

岸见一郎：日本哲学家，长期研究柏拉图与西方哲学，致力于将哲学与心理学结合，推广阿德勒思想。

古贺史健：日本作家，擅长以通俗易懂的语言呈现复杂的思想，在本书中承担“青年”的角色，使阿德勒心理学更贴近普通读者。

作者其他作品

• 《幸福的勇气》
• 《不完美，才自由》

相关电子书推荐

• 《自卑与超越》——阿德勒
• 《少有人走的路》——M·斯科特·派克
• 《活出生命的意义》——维克多·弗兰克尔

《被讨厌的勇气》目录

• 第一夜：否定心理创伤
• 第二夜：一切烦恼皆源于人际关系
• 第三夜：切断与过去的因果关系
• 第四夜：被讨厌的勇气与自由
• 第五夜：幸福的意义在于贡献感

总结

《被讨厌的勇气》是一部帮助人们直面自我、获得自由的作品。它告诉我们：人生不是被过去束缚的结果，而是可以选择的过程。真正的自由并非讨好所有人，而是拥有被讨厌的勇气，坚定走在属于自己的道路上。